gantere

Iata de ce sa folosesti gantere pe parcursul exercitiilor de aerobic!

Foarte multe persoane aleg antrenamentele cardio si aerobic pentru a “da jos” cateva kilograme si pentru a tonifia musculatura corpului. Eficienta acestor sesiuni de exercitii se bazeaza pe cresterea ritmului cardiac, motiv pentru care intensitatea cu care “lucrezi” va determina rezultatele de care te bucuri in urma sesiunilor de fitness. Tocmai de aceea, probabil ai […]